Dzem, jagoda, 210ml

Džem od jagoda je voćni namaz ili marmelada od svježih jagoda. To je popularan i ukusan način iskorištavanja sezonskog voća, a omogućuje i dulje skladištenje i uživanje u okusu jagode tijekom cijele godine.

Primjena džema od jagoda

Džem od jagoda možete poslužiti kao namaz za kruh, palačinke, kolače ili ga koristiti kao dodatak raznim slasticama. Osim što je odličan namaz, džem od jagoda također je popularan sastojak mnogih slastica, kolača i kolača.

Pozitivni učinci jagoda u džemu

Evo nekoliko koristi od džema od jagoda:

1.  Bogat antioksidansima: Jagode su bogate antioksidansima, poput vitamina C i antocijana, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu i smanjuju oksidativni stres. Ovo može pomoći u očuvanju zdravlja stanica i smanjenju rizika od bolesti.
2. Dijetalna vlakna za probavu: Jagode sadrže dijetalna vlakna koja podržavaju zdravu probavu, sprječavaju zatvor i održavaju ravnotežu crijevne mikroflore.
3. Regulacija razine šećera u krvi: Vlakna u jagodama mogu pomoći u stabilizaciji razine šećera u krvi, što je korisno za osobe s dijabetesom ili one koje žele održavati zdravu razinu glukoze.
4. Zdravlje srca: Redovita konzumacija jagoda može pomoći u smanjenju rizika od bolesti srca. Antioksidansi i vlakna podržavaju zdrav kardiovaskularni sustav.
5. Poboljšanje imunološkog sustava: Vitamin C prisutan u jagodama jača imunološki sustav i pomaže tijelu da se odupre infekcijama.
6. Niskokalorični izbor: Jagode su niskokalorično voće, što znači da možete uživati u džemu od jagoda bez prevelikog unosa kalorija.
7. Okus i uživanje: Džem od jagoda često se smatra izvrsnim izborom zbog svog osvježavajućeg i voćnog okusa. Uživanje u ukusnom obroku također može doprinijeti pozitivnom emocionalnom stanju.