Heimtraining

Fizička aktivnost na prvom mjestu

Fizička aktivnost na prvom mjestu

U današnjem užurbanom svijetu, gdje su nezdrave opcije hrane lako dostupne, važno je razumjeti kako fizička aktivnost može potaknuti bolje prehrambene navike. Kada treniramo ili obavljamo fizički posao, tijelo nas...

Fizička aktivnost na prvom mjestu

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⌚ Kako pametan sat računa potrošnju kalorija?

⌚ Wie berechnet eine Smartwatch den Kalorienver...

Die Smartwatch berechnet den Kalorienverbrauch durch die Kombination verschiedener Parameter. Zu den Schlüsselfaktoren gehören Körpermasse, Herzfrequenz, Aktivität und manchmal auch die Umgebungstemperatur . Aus diesen Daten erstellen Algorithmen dann eine...

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🫁 Kisik i Vaše tijelo pri treningu - VO2Max, SpO2, Zapremnina pluća

🫁 Sauerstoff und Ihr Körper während des Trainin...

Teile des Sauerstoffverbrauchs im Körper Das Sauerstoffvolumen (O2), das eine Person einatmen und verbrauchen kann, wird in verschiedenen Zusammenhängen gemessen. Zu den wichtigsten Parametern gehören: 1. Lungenvolumen: Es handelt sich...

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🌱 Gradnja Novog "Ja": Ključevi Postupnog Povećanja Tjelesne Aktivnosti

🌱 Ein neues „Ich“ aufbauen: Schlüssel zur allmä...

Der hektische Rhythmus des modernen Lebens lässt oft wenig Raum für körperliche Aktivität, aber der Weg zu regelmäßiger Bewegung muss nicht allzu schwierig sein. Das Setzen realistischer Ziele und die...

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💗 Zašto imam visoke otkucaje srca?

💗 Warum habe ich eine hohe Herzfrequenz?

Eine hohe Herzfrequenz kann verschiedene Ursachen haben, darunter Stress, mangelnde körperliche Aktivität, übermäßiger Koffeinkonsum, Angstzustände, Erkrankungen des Herzens oder anderer Organe, Dehydrierung oder bestimmte Medikamente. Es ist wichtig zu beachten,...

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🏃‍♂️ Tijelo tijekom i nakon trčanja

🏃‍♂️ Körper während und nach dem Laufen

Nach einem intensiven Cardio-Training von 10 Minuten Dauer mit einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 140 Schlägen pro Minute durchläuft der Körper eine Reihe physiologischer Prozesse, um in seinen Normalzustand zurückzukehren. Folgendes...

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