Dzem, smokva, 210ml

La mermelada de higos es una pasta dulce de higos. Para la mermelada de higos se utilizan higos frescos cocidos en azúcar hasta que se convierten en una mermelada de frutas espesa y dulce.

La mermelada de higos puede proporcionar varios beneficios potenciales para la salud:

1. Fibra: Los higos son ricos en fibra que puede ayudar a mantener una digestión saludable y estimular las deposiciones regulares.

2. Antioxidantes: los higos contienen varios antioxidantes como vitamina C, betacaroteno y otros fitoquímicos que ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo y reducir el estrés oxidativo.

3. Vitaminas y minerales: Los higos son ricos en vitaminas como la vitamina A, del complejo B y K, además de minerales como el potasio, manganeso y magnesio, que son importantes para mantener la salud del corazón, huesos y músculos.

Aunque la mermelada de higos tiene varios beneficios nutricionales, es importante señalar que tiene un alto contenido de azúcar. El consumo excesivo de productos con un alto contenido de azúcar puede ser perjudicial para la salud y puede contribuir a un mayor riesgo de obesidad, diabetes y otros problemas de salud. Por este motivo, la mermelada de higos debe consumirse con moderación, como parte de una dieta equilibrada.

Utilizar mermelada de higos como sustituto de los dulces habituales puede ser una mejor opción que algunos dulces comerciales que pueden contener aditivos, aditivos y alto contenido de azúcar. Sin embargo, sigue siendo importante limitar la ingesta de azúcar y dar preferencia en la dieta a los azúcares naturales de frutas enteras. En lugar de un sustituto, la mermelada de higos puede ser un complemento delicioso para el desayuno, los postres u otras comidas si se consume con moderación.
Siempre es recomendable consultar a un médico o nutricionista antes de introducir cualquier producto nuevo en tu dieta, especialmente si tienes condiciones de salud o necesidades dietéticas especiales.